为进一步提升辅导员队伍的心理调适能力，有效疏解身心压力，近日捕鱼达人破解版 特邀中国人民公安大学副教授、注册心理师、压力创伤释放训练师李伟老师为全体辅导员开展“TRE压力释放”团体心理训练。本次活动由学工处大学生心理健康教育与咨询中心与江苏省心理名师工作室“马千珉工作室”联合主办，旨在通过科学系统的身心训练方法，帮助辅导员增强心理复原力，为育人实践注入新活力。

李伟老师秉持“以身疗心”理念，通过深入浅出的理论讲解与体验式教学，引导辅导员学习并实践TRE（压力释放训练）的核心方法。活动中，李伟老师不仅介绍了TRE的身心一体理论基础，更重点引导老师们体验了“震颤释放”这一特色技术。通过一系列结构化的身体动作——如放松颈部、肩部与骨盆区域的引导式练习，逐步激活身体的自然震颤机制，在安全、支持的氛围中，让长期积累的压力与紧张通过身体的轻微抖动得以释放。老师们普遍反馈，在练习中真切感受到身体的紧绷感逐渐消散，呼吸变得更加深长平稳，内心也随之恢复宁静与清晰。

辅导员是开展大学生思想政治教育和心理健康工作的中坚力量，其身心健康状态直接关系到育人工作实效。本次活动不仅聚焦于辅导员个体的身心放松，更注重将压力管理能力转化为育人工作的内在资源。通过李伟老师的专业指导，老师们掌握了可在日常生活中持续实践的TRE简易练习方法，学会在忙碌工作中快速自我调节，提升情绪复原力与心理韧性。参与辅导员纷纷表示，这次训练为他们提供了切实可用的压力管理工具，有助于在今后的工作中更从容地应对复杂情境，更敏锐地体察学生情绪变化，从而提供更温暖、更稳定的育人支持。

捕鱼达人破解版 将持续关注辅导员群体的心理建设，通过构建常态化支持体系，开展系统化、专业化的培训与活动，不断为辅导员队伍赋能，助力辅导员以更饱满的热情和状态投身于立德树人事业。

一审：学工处 丁中燕

二审：学工处 张妍妍、秦黎明

三审：党委宣传部 张书